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【明心網】螳螂拳

螳螂拳屬象形拳。相傳為明末清初山東即墨人王郎，受螳螂捕蟬功防有變、長短兼施、擒縱得法之技法啟發而創立的。螳螂拳最早傳於山東省膠東一帶，以後逐步形成了梅花螳螂拳、七星螳螂拳、六合螳螂拳等流派。

太極和張三丰

張三丰是明朝道士，相貌雄偉特異，不論寒暑只穿一件道袍、一件蓑衣；有時一餐吃很多，有時幾天才吃一餐。讀書過目不忘，日行千里，出沒無常。古籍記載，張三丰北赴汴京途中的一個夜晚，夢見真武神君降臨，向他傳授拳法。次日黎明，張三丰被一群攔路搶劫的強盜圍住，便運用神授拳技打敗了這群強盜。這就是聞名於世的太極拳。

太極拳用勁不用力，其意如長江大海，滔滔不絕。所以古代又稱長拳，原本十三式。取五行八卦之義。棚、履、擠、按、采、列、肘、靠、此八卦也；進步，退步、左顧、右盼、中定、此五行也。太極拳以其「四兩撥千斤」的功夫，充分演示了老子「柔弱勝剛強」的大道，吸引了無數武者，雖成功者如鳳毛麟角，眾人喜其祛病健身的功效，至今仍盛傳不衰。

各式太極

太極拳自張三丰傳出，后經王宗岳、蔣發到清朝分流，形成現在以陳、楊、吳、武、孫、趙堡、八卦太極等各派，拳架風格各個門派既有共同點又有各自的獨特風格。陳氏善用纏絲彈抖之勁，爆發力強，外似處女，內似金剛；楊氏則舒展大方，柔和緩慢，虛實分明，動作和順，輕靈沉著。吳式太極拳是在楊式小架基礎上發展起來的，以柔化著稱，但具有楊式小架靈、快、直、變的特點；武式太極拳源於楊式和趙堡架，姿勢緊湊，出手不過腳尖；孫式太極拳，又稱開合太極拳，強調「開手」、「合手」，它吸收了太極、形意、八卦三家之長，進退相隨，邁步必跟，退步必撤，動作敏捷自然，步法善走蓮枝步；趙堡太極拳的風格特點則是輕、柔、活、中、正、平、圓，輕在於靈、靈在於手、柔在於松、活在於節、中在於勢、正在於身、平在於穩、圓在於轉。八卦太極拳分四段，動作包括模仿不同動物，行步依循四正四偏，暗藏八卦。正因為上述各大門派相互各有自己的獨到之處，所以才能流傳下來。

輕功

在傳統武功中，輕功佔著極其重要的地位。許多武術門派都重視身法的輕靈。故習武者，多有專門方法習練輕功。輕功習練方法各門炯異，以下僅為一例。

1、埋七口一人高之大缸于地下，缸口與地面平行，缸內埋滿細沙，缸之間距一丈余。
2、習武人身著鐵砂衣，布細砂袋于全身，內置鐵砂。
3、每夜習練從一缸跳入另一缸，每入一缸，即將缸中細沙拋出一把。
4、每夜將鐵砂衣中加入少許鐵砂。
5、練至可穿滿載鐵砂的百斤砂衣，從一口沙已拋盡的缸中一躍入丈餘外之另一口缸中。
6、將鐵砂衣中鐵砂日泄少許，直至空盡。飛檐走壁之功已成。

無論是經過外修或內練，得輕功后，不可有顯示之心，否則會招致功能散盡之禍。

木人樁法

詠春拳據傳起源於中晚滿清年代，由武術大師五枚師太所創立的，後傳與嚴二及嚴詠春父女，詠春則授與其夫梁”_儔。”_儔因紀念其妻，故命名「詠春拳」。

木人樁法為詠春拳高級套路習練方法，以木材製造，有樁手及樁腳之設置。容許少量活動（彈性）。當作模擬敵人練習。鍛練手部接觸部分之剛強性，全身整體活動性以及步法之靈活性。

達摩與少林

少林寺位於中國河南。它創建於西元四九五年，是北魏皇帝為印度僧人跋陀前來嵩山落跡傳教而建。

少林寺在唐朝時期，享有盛名，以禪宗和武術並稱於世。少林武術的起源，公推禪宗始祖達摩，達摩為南天竺僧人，具大神通，南朝時見梁武帝因機緣不到，折葦一支渡江北上洛陽，入嵩山少林寺，面壁九年，創十八羅漢拳，連同經書，衣缽傳弟子慧可，世人難見。其中《易筋經》留存少林，為鎮寺之寶，後世僧人由此創七十二絕技。傳至隋末，少林十三武僧助唐太宗李世民敗王世充，少林武術名動天下。

少林武功是中國傳統武術的一個重要組成部分。「少林拳」、「少林棍」在我國武術史上佔有重要的一頁。千佛殿是當年少林寺的練功房，到現在地堂上還有四十八個寺僧當年練功的遺迹；只見磚鋪的地面上留下兩行直徑約四、五十厘米的鍋底狀圓坑，一個個間隔約二米半，據說是眾僧苦心學藝，兩腳踏踩而成。反映了古代少林寺僧苦練少林武功的真實史跡。

結語

中國的近、現代史飽含滄桑。自1949年中共統治大陸以來，對真正的中華傳統神傳文化進行了大清洗，傳統武術也經歷了前所未有的魔難。信仰儒、釋、道等傳統理念的人被冠以宣揚迷信的罪名而予以殘酷打壓，對傳統道德文化人士的同情者，具有開明思想願意接觸傳統理念的人士也不放過。在文革中，大多數傳統武術前輩受到殘酷迫害，有的被殺害或關進監獄。從肅反、三反、五反、反右、文革，直至今日對法輪功修鍊團體的鎮壓，不僅導致上千萬無辜生靈慘遭塗炭，同時也在抹殺傳統理念在人們心目中的地位，直接導致社會道德嚴重下滑。真正的傳統武術習煉者，以及傳統信仰內修功法習煉者，均列入被中共清洗之列。除對傳統武術人士進行直接打壓、「轉化」、清除外，中共還積極推廣新派武術，將傳統武術中的一些動作，尤其是對長拳類中一些翻騰跳躍的動作進行改編，參入現代體操、舞蹈，取外型之浮華，棄內煉之精髓，把武術變成了體育競技項目，也使人們對武術本身失去了正確的認識。新派武術的盛行使真正的傳統武術在大陸難以找到生存空間。法輪大法是一種純正的傳統修鍊，能夠歸正世人的道德和歸正中華神傳文化，但在中共集權統治下卻遭到殘酷迫害。但是，法輪功團體的真善忍精神，使人們看到了歸正神傳文化的希望。

來源：新生網 發稿：2008年9月29日    更新：2008年10月1日