气功修炼网

【明心网】螳螂拳

螳螂拳属象形拳。相传为明末清初山东即墨人王郎，受螳螂捕蝉功防有变、长短兼施、擒纵得法之技法启发而创立的。螳螂拳最早传于山东省胶东一带，以后逐步形成了梅花螳螂拳、七星螳螂拳、六合螳螂拳等流派。

太极和张三丰

张三丰是明朝道士，相貌雄伟特异，不论寒暑只穿一件道袍、一件蓑衣；有时一餐吃很多，有时几天才吃一餐。读书过目不忘，日行千里，出没无常。古籍记载，张三丰北赴汴京途中的一个夜晚，梦见真武神君降临，向他传授拳法。次日黎明，张三丰被一群拦路抢劫的强盗围住，便运用神授拳技打败了这群强盗。这就是闻名于世的太极拳。

太极拳用劲不用力，其意如长江大海，滔滔不绝。所以古代又称长拳，原本十三式。取五行八卦之义。棚、履、挤、按、采、列、肘、靠、此八卦也；进步，退步、左顾、右盼、中定、此五行也。太极拳以其“四两拨千斤”的功夫，充分演示了老子“柔弱胜刚强”的大道，吸引了无数武者，虽成功者如凤毛麟角，众人喜其祛病健身的功效，至今仍盛传不衰。

各式太极

太极拳自张三丰传出，后经王宗岳、蒋发到清朝分流，形成现在以陈、杨、吴、武、孙、赵堡、八卦太极等各派，拳架风格各个门派既有共同点又有各自的独特风格。陈氏善用缠丝弹抖之劲，爆发力强，外似处女，内似金刚；杨氏则舒展大方，柔和缓慢，虚实分明，动作和顺，轻灵沉着。吴式太极拳是在杨式小架基础上发展起来的，以柔化著称，但具有杨式小架灵、快、直、变的特点；武式太极拳源于杨式和赵堡架，姿势紧凑，出手不过脚尖；孙式太极拳，又称开合太极拳，强调“开手”、“合手”，它吸收了太极、形意、八卦三家之长，进退相随，迈步必跟，退步必撤，动作敏捷自然，步法善走莲枝步；赵堡太极拳的风格特点则是轻、柔、活、中、正、平、圆，轻在于灵、灵在于手、柔在于松、活在于节、中在于势、正在于身、平在于稳、圆在于转。八卦太极拳分四段，动作包括模仿不同动物，行步依循四正四偏，暗藏八卦。正因为上述各大门派相互各有自己的独到之处，所以才能流传下来。

轻功

在传统武功中，轻功占着极其重要的地位。许多武术门派都重视身法的轻灵。故习武者，多有专门方法习练轻功。轻功习练方法各门炯异，以下仅为一例。

1、埋七口一人高之大缸于地下，缸口与地面平行，缸内埋满细沙，缸之间距一丈余。
2、习武人身着铁砂衣，布细砂袋于全身，内置铁砂。
3、每夜习练从一缸跳入另一缸，每入一缸，即将缸中细沙抛出一把。
4、每夜将铁砂衣中加入少许铁砂。
5、练至可穿满载铁砂的百斤砂衣，从一口沙已抛尽的缸中一跃入丈余外之另一口缸中。
6、将铁砂衣中铁砂日泄少许，直至空尽。飞檐走壁之功已成。

无论是经过外修或内练，得轻功后，不可有显示之心，否则会招致功能散尽之祸。

木人桩法

咏春拳据传起源于中晚满清年代，由武术大师五枚师太所创立的，后传与严二及严咏春父女，咏春则授与其夫梁”_俦。”_俦因纪念其妻，故命名“咏春拳”。

木人桩法为咏春拳高级套路习练方法，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人练习。锻练手部接触部分之刚强性，全身整体活动性以及步法之灵活性。

达摩与少林

少林寺位于中国河南。它创建于西元四九五年，是北魏皇帝为印度僧人跋陀前来嵩山落迹传教而建。

少林寺在唐朝时期，享有盛名，以禅宗和武术并称于世。少林武术的起源，公推禅宗始祖达摩，达摩为南天竺僧人，具大神通，南朝时见梁武帝因机缘不到，折苇一支渡江北上洛阳，入嵩山少林寺，面壁九年，创十八罗汉拳，连同经书，衣钵传弟子慧可，世人难见。其中《易筋经》留存少林，为镇寺之宝，后世僧人由此创七十二绝技。传至隋末，少林十三武僧助唐太宗李世民败王世充，少林武术名动天下。

少林武功是中国传统武术的一个重要组成部分。“少林拳”、“少林棍”在我国武术史上占有重要的一页。千佛殿是当年少林寺的练功房，到现在地堂上还有四十八个寺僧当年练功的遗迹；只见砖铺的地面上留下两行直径约四、五十厘米的锅底状圆坑，一个个间隔约二米半，据说是众僧苦心学艺，两脚踏踩而成。反映了古代少林寺僧苦练少林武功的真实史迹。

结语

中国的近、现代史饱含沧桑。自1949年中共统治大陆以来，对真正的中华传统神传文化进行了大清洗，传统武术也经历了前所未有的魔难。信仰儒、释、道等传统理念的人被冠以宣扬迷信的罪名而予以残酷打压，对传统道德文化人士的同情者，具有开明思想愿意接触传统理念的人士也不放过。在文革中，大多数传统武术前辈受到残酷迫害，有的被杀害或关进监狱。从肃反、三反、五反、反右、文革，直至今日对法轮功修炼团体的镇压，不仅导致上千万无辜生灵惨遭涂炭，同时也在抹杀传统理念在人们心目中的地位，直接导致社会道德严重下滑。真正的传统武术习炼者，以及传统信仰内修功法习炼者，均列入被中共清洗之列。除对传统武术人士进行直接打压、“转化”、清除外，中共还积极推广新派武术，将传统武术中的一些动作，尤其是对长拳类中一些翻腾跳跃的动作进行改编，参入现代体操、舞蹈，取外型之浮华，弃内炼之精髓，把武术变成了体育竞技项目，也使人们对武术本身失去了正确的认识。新派武术的盛行使真正的传统武术在大陆难以找到生存空间。法轮大法是一种纯正的传统修炼，能够归正世人的道德和归正中华神传文化，但在中共集权统治下却遭到残酷迫害。但是，法轮功团体的真善忍精神，使人们看到了归正神传文化的希望。

来源：新生网 发稿：2008年9月29日    更新：2008年10月1日