為什麼鍊氣功有「神」效
表面上，氣功與體操看似相同，都有動作、有節律；但是，實質上，氣功有獨特而且神奇的效果。當然體操對人體健康有幫助，但鍊氣功的功效更明顯、更宏大，為什麼呢？
一般人都認為，氣功與體操很類似，都有動作，都有節律，兩者都有益於身體健康，只是感覺上氣功比較「玄」。如果我們深入探討氣功的機理與功效，就會發現兩者是有相當大差異的。
人為什麼會「衰老」
人 為什麼會「衰老」？這是非常關鍵的健康問題，因為許多疾病都是在人衰老時產生的。《黃帝內經?靈樞?天年》講述人從出生到死亡身體的變化，隨者年紀變老， 五臟之氣依序的變弱；50歲「肝」氣始衰，60歲「心」氣始衰，70歲「脾」氣虛，80歲「肺」氣衰，90歲「腎」氣焦，100歲五臟皆虛。所以，人的衰 老就是因為「氣」的衰弱，也就是「先天之氣」的減弱。
氣功的「獨特」之處—補養「先天之氣」
「先天之氣」是與生俱來的，是非常珍貴的。氣功最「獨特」之處就是可以補養「先天之氣」（元氣、丹田之氣、命門之火）。人的衰老就是因為「先天之氣」的衰弱，經由練氣功，人的「先天之氣」補足了，氣血循環自然旺盛，就可以打通淤塞的氣脈，臟腑功能也就自動恢復了。
體操是「人」編的，氣功是「神」傳的
氣功很「玄秘」，為什麼會有「神奇」的效果呢？簡要的說，氣功與體操最大的不同之處：體操是「人」編的，而氣功是「神」傳的。
大 家一定覺得不可思議，氣功為什麼是「神」傳的？正傳氣功都有很長的歷史淵源，而且都是「神」所傳的，就好像中醫的「醫道」是道家之神「上帝」所傳的一樣 （出自《黃帝內經?素問?六節藏象論》，岐伯曰：「此上帝所秘，先師傳之也。」）。古代流行的氣功有華佗（道家稱華真君）傳的五禽戲、岳飛（岳武穆）傳的 八段錦、張三丰（道家稱張真人）傳的太極拳。
氣功最獨特、玄妙之處就是可以補養「先天之氣」，這是吃藥（中藥、西藥）所達不到的。為什麼氣 功可以補養「先天之氣」呢？這就存在氣功的功法與機理，當然氣功的設計者不是一般人，而是「神」，因為這是人所辦不到的；我們所熟知的太極拳就是張三丰所 傳，張三丰後來修鍊成真人（神仙）。
練「氣功」抗衰老，使細胞年輕化
人的衰老就是因為「先天之氣」的衰弱；用西醫的術語來說，就是「基礎代謝率」的降低。氣（能量）雖然無形，肉眼看不到，是人體一切活動的來源，例如心臟跳動需要能量，呼吸需要能量，走路也需要能量。
能 量（氣）對於人體細胞的重要性，就好像陽光對於植物生長。當植物有充足陽光溫煦時，植物才能進行光合作用；同樣的，細胞有旺盛的能量，細胞才能正常進行代 謝。如果因為年齡老化，「先天之氣」衰弱，就會使細胞的能量不足，細胞就會老化；這就像植物缺少陽光，植物會枯萎一樣。
練氣功可以補養「先天之氣」；「先天之氣」補足，細胞就會活化、年輕化，這樣就能達到抗衰老、返老還童的效果；這就是「氣功」祛病健身的關鍵所在，也是氣功最為「獨特」之處，這是任何藥物做不到的。