默然的修行
◎子雋
【明心網】我在一份陳舊變黃的老台曆上看到了「心靈之春」一段話。我便細細想，這心靈之春大約就是心境的愉悅，象陽光一樣的明媚吧。此時，我不禁想到一位老中醫的話：「一個人的心情鬱悶，就不會有好的胃口，還會失眠，血壓也要出問題，心臟跳動也會失常，只有在感恩的路上慢慢的修行著，才會有心靈之春，才會有身心健康。」想到這裏，我便萌發了一個概念：心病乃萬病之源，我不知這個概念能否經得起推敲，但也自信。既然這樣，我便常常祈禱著人們都能有一顆快樂的心，讓春天在心靈中紮下根。久之，心境和諧，萬物和諧。
我們匆匆來又匆匆去，忘我的去爭取著什麼，生活如此單調、枯燥，甚至乏味，此時我們都渴望得到愛，父母之愛、夫妻之愛、親友之愛。倘若一個人長時期得不到愛或得到極少的愛，一種失望、孤獨、寂寞之感就會油然而生，久之便有了不健康的因素。因為愛是生存之希望，生存之動力。如何使心境保持平衡呢？這裡是有學問的，當遇到不順心的時候，要學會心境的自我調理，悲傷的時候要學會情緒的轉移和宣洩，痛苦的時候要學會分散及排遣，憂傷的時候要學會釋放，驚慌的時候要學會冷靜，不失時機的去調整那變化著的心態，只有這樣，心靈的春光才能永駐。一位戰友在執行任務時光榮負傷，不但損傷了面容，雙腿也留下了殘疾。然而他的良好心態鑄造了快樂的人生，他常懷著感恩的心說，我們的面容損傷了，我的心靈彷彿更加燦爛了，我的雙腿殘疾了，但我的生存能力、生存的意志更加堅強了。回到地方后，辦起了書法技能、電腦技能一體的一所技校，紅紅火火，不但有了豐厚的收入，還有了豐厚的精神寄託，風風光光快快樂樂。他的這種頑強向上的精神，鼓勵著許多戰友，讓人讚嘆不已。
說到這裏，又不禁想到一個老僧人的養生之道。一是心要怡，人生旅途不可能一帆風順，只有保持快樂的心境，坦然面對生命的挑戰，笑對著人生，就會做到自尋其樂，自得其樂。二是心要靜，心靈的深處要保持一種恬淡、安謐和自在的境況，面對錢財名利不去動心。三是心要善，善良可以說是養生之源，多說善言，多行善事，久而久之，心靈便有一種欣慰之感，一個貫之樂善好施的人，心境無疑永遠是平衡的。四是心要安，一個人內心世界安詳的時候，就不會有太多的煩燥與不安，這就要做到淡泊名利，永葆一顆平常的心，這樣必然就會與快活相伴。五是心要寬，心寬的人能包容一切，不僅能接納外在的世界，而且內在的世界也是開放的，常常寬厚多恕的待人處事，人際環境自然就十分寬鬆和諧。六是心要誠，誠字值千金，千金難買一片心。你擁有誠心也就擁有了朋友，可排遣不良情緒，傾訴的對象就會多起來，緩解了生活之壓力，擁有了樂觀向上的心態。最後一個就是心要正，有句老話，不做虧心事，不怕鬼敲門，只要我們一步一個腳印，堂堂正正生活，清清白白做人，就必須會頂天立地，吃出滋味，睡出味道。
老僧人的養生之道或許能給人們一些啟迪，只要我們能用心的去守住我們的那顆心，無論何時何地，讓心房充滿陽光，我們的靈魂以及伴隨靈魂前行的萬物也就會暖意融融，春之盎然。
來源：新生網 發稿：2008年5月5日 更新：2008年5月7日