來源：真相傳媒 冥想 妙不可言
多年來的醫學研究證實，打坐冥想有益於健康，尤其有益於大腦。歐美醫學家進行的一項研究指出，五十歲的人長期打坐，其大腦會比不打坐的人年輕七歲半。如今，打坐已成為西方國家的熱門課題。很多研究證實，打坐有助於腦部控制行為與情緒，讓人思維更敏捷，精力更充沛。
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