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體操是一種高技能的體育運動，除了技巧，對心理素質的要求也十分高。台上一分鐘，台下十年功，多少的付出和汗水，就在比賽的一分多鍾里體現成敗。二零一四 年年底將滿十六歲的Aleeza Yu作為加拿大體操界冉冉升起的一顆耀眼新星，獲得過兩屆加拿大安省體操冠軍，兩屆東岸三省體操的總冠軍。天賦彷彿與生俱來的她從小就向父母要求練體操， 一路走來，她在多項比賽中脫穎而出，屢次獲獎，成為一名加拿大的優秀體操運動員。

圖：Aleeza在體操比賽中

圖：二零一二年六月少年泛美國際賽（Junior Pan Am at Columbia），Aleeza第一次參加國際比賽，獲得團體第一名，個人全能第三名。這是她第一次參加國際比賽

圖：二零一三年Elite Canada 全國精英賽，Aleeza獲單項冠軍。

圖：Aleeza參加體操比賽獲得的部分獎盃和獎牌

能獲得這樣的成功，Aleeza特別感謝一路引領她成長的法輪大法：「我有如此好的成績，因為我很幸運，出生一個月就得法了。修鍊法輪功十五年，儘管大家都叫我大法小弟子，我還是堅持大家叫我老學員。我遵循師父教導的真善忍的原則做人，努力做到最好。」

一九九九年一月一日，剛出生一個多月的她，躺在嬰兒籃里，父母提著她到多倫多的一個煉功點，參加了法輪大法九講班。「真、善、忍」的法理伴隨著她一路的成長，使她把生活、訓練安排得井井有條，教導她以積極正確的心態面對成功和挫折……

與生俱來的體操天賦

Aleeza 五歲開始，就整天跟媽媽說要學練「Gymnastics」（體操），媽媽Sheree是香港移民，對怎麼樣練體操一無所知，也很納悶：別人的孩子都學鋼 琴、學音樂什麼的，我的孩子怎麼就整天鬧著要學我什麼都不知道的體操呢? 看到媽媽束手無策，Aleeza就吵著姨媽去幫她找。

七歲的那一年，姨媽終於帶著Aleeza找到了一家體操訓練會。到了那裡，Aleeza老成地對訓練會的負責人說：「我可以看看你們周圍的環境嗎？」看完后她說：「很好。」負責人問她說：「你是想學體操嗎？為什麼？」她回答說：「是的，我想學，因為我想參加奧運。」

Aleeza接下來的表現讓教練都很驚訝，試跳的時候，她跳到平衡木上時一點都不緊張和害怕，可以跳得很自如，很老練的樣子。身為修鍊人的媽媽當時就感覺到：體操可能是Aleeza與生俱來的東西。

Aleeza 七歲半開始參加體操訓練，九歲獲選入安省省隊，參加東岸省份第七級比賽，當年代表安省奪得團體賽冠軍，個人全能賽也封冠。次年跳過八級，成為九級選手，當 年參加同樣的比賽，再次為安省贏得團體冠軍，個人全能也再次奪冠。九級是省級最高級別，十—歲的Aleeza晉陞至國家比賽級別，參加第—年比賽后被選入 加拿大國家隊，從少年隊、靑年到成人隊(十六歲以上可加入)。Aleeza還曾代表加拿大分別去哥倫比亞、法國、日本、德國及美國參加國際比賽，也參加了 在本國蒙特利爾及溫哥華舉辦的國際賽。

二零一四年是她第一年加入成人隊，在溫哥華的太平洋國際大賽中，作為加拿大隊的一員奪得團體賽銀牌，金牌及銅牌分別由美國隊及中國隊奪得。她還獲得個人全能第五名，自由體操單項獲銅牌，僅次於兩位美國隊員，其中獲銀牌的美國隊員是倫敦奧運會選手之一。

修鍊法輪功的孩子很自律

Aleeza 讀小學四年級至八年級時都讀天才班。每天要體操訓練、學校上課、完成作業，參加比賽和學校考試等等，小小年紀的Aleeza把這些任務平衡得很好。她說： 「作為一個法輪功修鍊人，學法、煉功要保證。每天體操訓練四至六小時，還有完成學校的功課。但不管怎麼忙都要盡量安排學法、煉功的時間。」

Aleeza 說：「因為全家都修鍊，爸爸常提醒我不管怎麼忙都不要忘了學法、煉功，因為要先是修鍊人，才是運動員。」「爸爸媽媽常常提醒我學好法是我做好很多事情的基 礎。比如比賽有時難免也會有緊張的情緒，我現在的法寶是背《論語》，但有時我也未能全背完，那我就從頭再背，那一下緊張的情緒就消失了。」

媽媽Sheree這麼介紹自己的孩子：「一個月就得法的孩子，很不一樣，很自律，親朋好友沒有不喜歡她的，他們知道我們全家都是修鍊人。」

體 操訓練場在距離多倫多五十多公里的Oshawa，父母幾年來不厭其煩地每天接送Aleeza去進行體操訓練。媽媽Sheree說：「孩子有時比我們大人還 自律，一早起床，準備好所有的東西，她把時間安排得很緊湊。有時還是她把大人給叫起床。因為孩子從小就修鍊，學法，知道怎麼樣做一個好孩子，她會很自然地 用『真善忍』的標準來要求自己。所以從來不用我們擔心她的學習成績，或者她的比賽結果，因為她會非常努力。她的學校成績一直都是平均九十分以上。」

面對體操比賽中的成績和失敗

從 小就參加比賽，還獲得很多獎，面對成績是一種什麼樣的心態呢？Aleeza說：「不管是什麼情況，都是用平靜、自然的心態對待，盡努力，很自然就能做到。 得了獎我也不喜歡到處告訴別人，拿獎就拿了，覺得是很自然的事，我也要媽媽不要多說。因為自己努力了，該得了就得了。是我的就是我的，不是我的也不去強 求。所以往往是不求而自得。」

媽媽Sheree說：「她的這種自然心是她成功的主要原因。其實大家都很努力，但明顯她獲得成功的機會就多。她的特點是：不爭不鬥，不妒嫉，不顯示。這些不好的心態去掉后，留下的是一顆平靜、自然的心，成功自然就獲得了。」

做 什麼事情都不是一帆風順的，有成功，也有失敗。面對失敗時又是一種什麼心態呢？Aleeza說：「沒有擔心，沒有緊張。最近（今年四月中）參加溫哥華的亞 太區比賽，進入單項平衡木時我摔了一跤，掉下來了。但沒受影響，接著做自由體操一樣儘力（一般會很緊張）。自由體操還拿了第三名，僅次於美國。大家都很驚 訝，因為對於當時我的那種情形，剛剛才摔下來，怎麼面對？大家都捏著一把汗。我自己不覺得有什麼壓力，接著下來就儘力做好，不想前面的失敗，只往前看。

媽 媽也說：「誰都有錯，過失是難免的，一分鐘的過程，就是行與不行的結果，就這種狀態下考驗你的心態。台上一分鐘，台下十年功。多少的付出和汗水，就在這最 多一分二十秒中體現成敗。前後之差只是十分鐘，這種狀態的調整不是很平靜的心態面對，是不可能達到的。她的心態是儘力做，摔了就摔了，怎麼面對接著下來的 比賽最重要，這是最考驗心理狀態的。但她做到了。」

以修鍊人的心態面對一切

在和隊友相處過程中，Aleeza 表示，修鍊大法后的善，也能改變團隊的環境。一位訓練隊的同學，脾氣不好，常跟隊友吵架，其他隊友都怕與她交流和合作。Aleeza說：「我覺得我是修鍊 人，跟誰都應該一樣對待。所以我就一直都對她很好，儘管有時她也對我發脾氣，很多時候她出於妒忌跟我無理取鬧，但我還是不跟她吵；每次外出比賽，她都指定 要跟我一間房，我也不拒絕。她開始變了，跟其他隊員也能互相理解了。」看著這位隊員的改變，教練非常明白地對Aleeza說：「是你改變了她。」

做 運動員是難免會受傷的，怎麼面對？Aleeza說：「我不會去過多的擔心，或者顧慮是否會影響到我以後的比賽啦等等，最多自己對自己說：『哦，受傷了，當 然會有影響，但我會去克服，不會擔心，因為擔心不是解決的辦法。只有敢於面對，克服困難才能解決的，相信很快就會好的，往往這麼想時，真的很快就會好 了。」

她繼續說：「還要很堅強，照常接受訓練，平時每天體操訓練六小時，受傷后就四小時，但那種帶傷訓練是非常痛苦的。」

比 如今年五月，Aleeza的腳受傷。之前她腳上已經有傷，但教練還是要求Aleeza去渥太華參加全國的錦標賽，因為要選拔去參加七月份的英聯邦比賽，不 幸的是，Aleeza重複受傷了。Aleeza說：「當時參加這個錦標賽的第一天，我還拿了一個全能預賽第二，第二天跳木馬比賽時就受傷了。為什麼要帶傷 參賽呢？我覺得我要服從指揮，尊重教練，盡自己的努力。」

她的這一受傷，全國的行內轟動，都很關心，個個都盼著她的快複原。後來根據醫生診 斷，讓她做比賽的後備。Aleeza說：「我還是平靜的心對待，沒有什麼失望受挫的感覺，能去就去，去不了就不去。作為修鍊人，學法煉功不落下，今天剛煉 完功，明顯腳就消腫了很多。修鍊就是踏踏實實地修，不是一味求神跡，神跡時刻都會發生，但神跡也是自己的心促成的。」

就象她自己強調的：不管怎麼忙都不要忘了學法、煉功，因為要先是修鍊人，然後才是運動員。

來源：明慧網