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記者/主持人：雪莉

主持人：雪莉

「痛定思痛」此句成語出自宋朝文天祥所作的《指南錄》後序。意思是說，悲痛的心情平靜以後，追思當時所遭的痛苦，含有深思教訓，警惕未來之意。

公元1275年，北方蒙古族的元軍，無理地拘留了到元營出使的文天祥。後來，文天祥在被俘虜北行的路途中，乘機逃脫。

文天祥來到真州，與守將苗再成，共商退敵大計。不料，駐揚州的淮東邊帥李庭芝，誤以為文天祥已經投降元軍了，下令苗再成除掉他。苗再成不忍心下手，把文天祥送出城。

為了消除李庭芝的誤會，文天祥親自前往揚州去解釋。但李庭芝已下令通緝文天祥。文天祥預料沒法說清楚了，只好離開揚州。

不久，他聽說宋恭帝的弟弟端宗，在福州即位，於是乘海船奔赴福州。在這段奔波的途中，文天祥寫下了許多感人肺腑的詩篇，抒發自己的愛國之情。他把這些詩匯成一集，並用「臣心一片磁針石，不指南方誓不休」的句意，將詩集命名為《指南錄》，表明他對宋王朝的一片忠心。

在《指南錄》的後序中，文天祥寫了這段話；「境界危惡，層見錯出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！」意思是說環境如此的險惡，不斷地出現狀況，這遭遇不是一般人所能承受的。事過之後，回憶當時在險境中極度悲痛的心情，那種痛苦真是不知如何形容。

後來，「痛定思痛」一詞，就用來表示犯了錯誤后反思，以激勵自己，昭示後人。

例如

事故既已造成，就該痛定思痛，好好分析原因，記取教訓。

要痛定思痛，認真反省，找出自己失敗的原因 ，在下一次奮進中引以為戒。

雖然曾犯過大錯，但他痛定思痛，從心裏徹底改變了，現在為人做事也變得成熟起來。

政府總要等到危機出現了，才肯痛定思痛，把掩蓋的問題解決。

這就是痛定思痛 草木皆兵兩句成語的典故及用法。