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记者/主持人：雪莉

主持人：雪莉

「痛定思痛」此句成语出自宋朝文天祥所作的《指南录》后序。意思是说，悲痛的心情平静以后，追思当时所遭的痛苦，含有深思教训，警惕未来之意。

公元1275年，北方蒙古族的元军，无理地拘留了到元营出使的文天祥。后来，文天祥在被俘虏北行的路途中，乘机逃脱。

文天祥来到真州，与守将苗再成，共商退敌大计。不料，驻扬州的淮东边帅李庭芝，误以为文天祥已经投降元军了，下令苗再成除掉他。苗再成不忍心下手，把文天祥送出城。

为了消除李庭芝的误会，文天祥亲自前往扬州去解释。但李庭芝已下令通缉文天祥。文天祥预料没法说清楚了，只好离开扬州。

不久，他听说宋恭帝的弟弟端宗，在福州即位，于是乘海船奔赴福州。在这段奔波的途中，文天祥写下了许多感人肺腑的诗篇，抒发自己的爱国之情。他把这些诗汇成一集，并用「臣心一片磁针石，不指南方誓不休」的句意，将诗集命名为《指南录》，表明他对宋王朝的一片忠心。

在《指南录》的后序中，文天祥写了这段话；「境界危恶，层见错出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！」意思是说环境如此的险恶，不断地出现状况，这遭遇不是一般人所能承受的。事过之后，回忆当时在险境中极度悲痛的心情，那种痛苦真是不知如何形容。

后来，「痛定思痛」一词，就用来表示犯了错误后反思，以激励自己，昭示后人。

例如

事故既已造成，就该痛定思痛，好好分析原因，记取教训。

要痛定思痛，认真反省，找出自己失败的原因 ，在下一次奋进中引以为戒。

虽然曾犯过大错，但他痛定思痛，从心里彻底改变了，现在为人做事也变得成熟起来。

政府总要等到危机出现了，才肯痛定思痛，把掩盖的问题解决。

这就是痛定思痛 草木皆兵两句成语的典故及用法。