「心地不掃空掃地」
文/蔡溶
在今年第五屆「新唐人全世界華人武術大賽」的紐約複賽賽場上，來自台灣的陳靜怡拿著一副「鐵尺」，精神抖擻，手中的鐵尺有3公斤重。「我這次來參賽主要是為了發揚傳統武術，讓大家看到獨具特色的傳統武術。」陳靜怡說。陳靜怡已進入決賽圈。
「鐵尺」為傳統器械的一種，也叫「點穴尺」，易於攜帶，可暗于腰間。套路短小精悍，攻防緊湊，使用靈活，起落大方。從賽場下來的陳靜怡說，她的家族中不少人習武，家父和伯父一起開武館，練傳統武術的人很低調，輕易不會顯露自己有功夫，她經過一番努力，才獲得父親認可，讓她走上習武之路。
她的父親從武術的基本功開始，首先教她傳統武術的基本理念。陳靜怡光練習扎馬步就用了一年的時間，馬步樁雙腳分開略寬於肩，采半蹲姿勢，如樁柱般穩固。
陳靜怡比劃說，雖然動作簡單枯燥，但是傳統武術的理念貫穿其間，當她把這個姿勢堅持練下去，會逐步體驗到「力從腳下生」。如果沒有實際進行全身肌肉的協調性與耐力訓練，打下紮實的基礎，一上來就練習拳譜套路上的招式，最終將會淪為花拳繡腿。
「父親常說，掃地也有掃把功，掃地掃地掃心地，心地不掃空掃地；人人都把心地掃，世上無處不凈地。他常帶我去除草，從中說明武術精神與生活中的運用，要除去劣根性，才能長功夫。」陳靜怡說，她體會到，就如同掃地要掃心地，在扎馬步過程中，她要把自己暴躁的心去掉，才能堅持練下去。
陳靜怡後來進入同義堂學習武術，在練習拳法套路的過程中，進一步體會傳統武術的精髓，「一招一式怎麼樣發勁。以前我不懂，一直出力一直出力，後來明白，動作要剛中帶柔，柔中帶剛，除了很硬外，有時要用巧勁。在這個過程中磨練心性，漸漸地懂得謙虛，發展出韻味，心地也會隨和。」
陳靜怡說，傳統習武之人心中有武術，待人待事講求武德，視武術為生命。「傳統武術很紮實、樸實，花樣沒有這麼多，但是博大精深。」
來源：新生網
發稿：2016年11月2日