中華神傳文化之──武術（上）
【明心網】武術──中華神傳文化之重要組成部分
中華武術具有5000多年的歷史。最早由上古得道真人（修道者通過修鍊達到長生不老的人）傳給百姓，依照古老的天人合一的思想，當江河不通暢，陰氣聚集不散，人體的筋骨就會瑟縮不通達，心情鬱悶不舒。有仙人創建了導引(一種略似舞蹈的系列動作，是為武術之始），傳與百姓，強身健體，所以和中醫的原理相通。後來，天無道（宇宙的秩序亂了），戰爭起，武術做為正義的保衛者，又有了搏擊的內涵。中華武術以其博大精深的內涵在中華神傳文化中佔有重要一席。
武德
相傳古人倉頡有四目，仿天上的文字創造漢字。「武」是會意字。從止，從戈。據甲骨文，人持戈行進，表示要動武。但是「武」字又是拆其戈，橫刃于止，是正字。所以不用戈，而用正，武是執行正義者，也就是天道的保衛者。習武者必須修武德。初習者以吃苦行善，包羞忍辱為要；漸入淡泊名利，修心養性之階，然後可通曉因果，辨識正邪，方為一名真正的「武」者。有緣能悟者，還可通往神明，與道合真。
縱觀中華武術歷史，武術的表現形式隨著社會歷史的演變而不斷變化，和歷朝歷代的文化特點息息相關。三千年前的周朝，射術是教育的重要內容；戰國時期武術多樣化，諸子百家皆察兵；因漢武帝喜愛，「角抵」式摔法（摔跤）和百戲流行漢朝；而海川百納的大唐王朝則將武術推到頂峰，劍術、武舞空前絕後；宋朝的邊境戰爭，推動兵器武藝和民間武藝的發展；明朝則形成十八般武藝，傳出以太極拳為代表的道家功夫；清朝內、外家功夫形成，拳術大興。
站樁
練武不練功，到老一場空。要學拳，須站樁。動則法，靜則型。外練筋骨皮，內練一口氣。武術的站樁功有很多種，練法各異。各門各派都有自己的樁功。對樁功的不同理解，各門各派有不同的解說。從姿勢來說，大體分兩類，一類站的比較高，接近自然站立，一類式子比較低，膝蓋彎曲度較大。常見的有：馬步，天字樁，無極樁，梅花樁，七星樁。
長拳
中國拳派之一。查拳、花拳、炮捶、洪拳、華拳、少林拳均屬長拳之列。該拳的特點是在出手或出腿時以放長擊遠為主，其動作撐長舒展、筋順骨直，有時在出拳時還配合擰腰順肩來加長擊打點，以發揮「一寸長一寸強」的優勢。套路動作數量和趟數一般較多，長拳中也間或使用短拳，但整套動作是以長擊動作為主。它的內容包括拳、掌、鉤三種手型，弓、馬、仆、虛、歇五種步型，還有一定數量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直擺、掃轉、擊響等不同組別的腿法及平衡、跳躍、跌仆、滾翻動作。長拳在技術上要求：姿勢正確，動作協調，方法清楚，精神貫注，勁力順達，節奏鮮明。
長拳的手法主要有沖、劈、崩、貫、砸等拳法，推、挑、撩、劈、砍等掌法，頂、盤、格等肘法。腿法主要有彈、蹬、踹、點、鏟、踢、里合、外擺、拍、掃等，還有各種摔法、拿法、跳躍、平衡等。
形意拳
形意拳基本屬於象形拳，它的主要套路多為摹仿一些動物的捕食及自衛動作而成，即所謂「象形而取意」，如龍、虎、猴、馬、鼉、雞、鷂、燕、蛇、駝、鷹、熊、等等。形意拳雄渾質樸，動作簡練實用，整齊劃一，講究短打近用，快攻直取。八卦掌是內家名拳之一，它以八大樁奠定轉掌功法基礎，擰身圓臂轉掌，行步擺扣順□，繞圈走轉，動如游龍，翻若飛鷹。手法主要有：穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、托等。
武當武術與道教淵源甚深，道士修鍊學道，往往伴以練習武功。宋代以前，武當道士中就有武林高手。明初，在武當山修鍊的張三丰集其大成，復經數百年流傳發展，繁衍出許多拳種。除了太極之外，還有形意、八卦、太乙、兩儀、八寶、八極、八仙、乾坤、天罡、清虛、榔梅、奇門、天風、猶龍、閭山、龍門等眾多派別，還有數不清的奇兵異械和葯功的傳承。如今，武當武術影響也已波及世界各地。
南方拳
南方拳泛指中國大陸南方各省南方流傳的武術門派。其主要體繫於明未清初時形成。流傳地域包括廣東、廣西、福建、湖南、湖北、四川、江西、江蘇、浙江等。尤其是福建、廣東兩地，為傳統武術南方拳盛行的地區。
南方拳種類繁多，主要門派包括洪家拳，劉家拳，蔡家拳，李家拳，莫家拳，詠春拳，蔡李佛，南螳螂，佛家拳，虎鷹雙形拳等。各門南方拳雖然風格各異，但大多都具備步法穩固、手法靈活多變、拳勢勁悍的特點。南方人口密集，街巷狹小，這也直接影響了南方武術技法的活動空間。所以與瀟洒、豪邁、大線條、大幅度的北方拳派相比，南方拳相對動作空間小，所謂拳打卧牛之地。其打擊部位通常多集中在人體的上部，即人體的頭、頸、胸、腰、上肢等區域。
北方拳
黃河中下游是中華古老文明的重要發源地，也孕育了燦爛的武文化，包括各類北方拳種。北方拳種之技法普遍北方，拳種普遍瀟洒豪邁，講究協調完整、舒展大方、形健勁遒、動靜分明、氣力順達等。北方拳中除了查、花、炮、洪、華等長拳外，還有八極、通臂、翻子、螳螂、綿拳、梅花拳等不同風格的武術技法。天下聞名的少林又有南北之分，構成南拳北腿的特點。
翻子拳
原名八閃翻，因它有八個主要招勢；「閃」，極言其快，意為閃擺取勢如電掣雷動；「翻」，即翻生不息，連三拼四。翻子拳的套路一般短小精悍，發力迅猛，雙拳密集如雨，架勢俯伏閃動，動作一氣呵成，所以拳諺稱「翻子一掛鞭」。翻子拳的勁道，強調脆、快、硬、彈。
來源：新生網 發稿：2008年9月28日 更新：2008年10月1日