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伏爾泰曾說：“冥想是在無窮意識中或不具客觀性之純粹意念的思維消散，知曉而不加以思考、融合有限於無限之中。”

Matthieu Ricard，一個66歲的西藏僧侶及遺傳學學者，其腦部產生的伽瑪腦電波(brain gamma waves)結合了意識、注意力、學習和記憶，這種腦電波現象從來沒有在神經科學領域的研究被發現，而主要研究人員得出結論，Ricard是世界上最幸福的男人。而他聲稱：“冥想是他得以成功達到極樂心境的方法。”

Ricard告訴Daily News.說：“冥想就像是為心境做舉重或運動；只要鍛煉頭腦，每個人都可以過得很快樂。”

為了量化Ricard的快樂程度，威斯康星大學(The University of Wisconsin)的神經學家在他的頭顱上貼了256個感應器，當他冥想憐憫、慈悲之事時，研究人員驚訝地發現Ricard的腦部產生的伽瑪腦電波竟高達超出圖表所能顯示的水平，而他的腦部左前額葉皮層相較於右前額葉皮層展現出過量的腦部活動，研究人員說：“這意味著他的腦部有著異常大的快樂生產力和有減少對負面事物反應之傾向。”

在做相同的測試時，神經學家們也試著窺視其他僧侶的心境；他們在那些已進行超過50,000次冥想的僧侶腦部發現其腦部功能上有相當顯著的改變，就連那些每天冥想20分鐘、僅持續進行三個禮拜的冥想者之腦部也展現出了一些變化。

為宣揚達成快樂及啟蒙，Ricard著作了“快樂：發展人生最重要技能的指南”一書，而後有超過100個人道主義的計劃起源於此書。

Ricard向Daily News解釋：“試著發自內心地去檢視、去探索；快樂和痛苦的機制即是佛教一直以來在闡述的，這是一門心境的科學。”

Matthieu Ricard在TED的演講(中文字幕):

David Lynch解釋超覺冥想的意識、創意力及益處

David Lynch是美國最偉大的電影製片人之一，亦是電視劇導演、視覺藝術家及音樂家，他是超覺冥想能為這個世界帶來和平的提倡者，他有著幫助學生學習超覺冥想的熱情，為了意識基礎教育(Consciousness-Based Education)與和平他更創辦了David Lynch基金會。在此影片中，David Lynch依他所知回答了一些有關超覺冥想如何影響創意力、整體學習及人類心境的擴展。

來源：贊新聞 轉載請註明作者、出處並保持完整。