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在告诉各位脑波检测惊人结果以前必须先对什麽是脑波有一点概念。 我们的大脑，不论行动坐卧或是睡觉，都会不断的产生「电流脉冲」，这些电流也就是所谓的「脑波」。

脑波依每秒振动频率的快慢可分为四大类：

β波(贝塔波)：最快波。俗称紧张脑波，又称煞车脑波。

14HZ-30HZ 每秒震动 14~38次：精神紧张易疲劳 清醒时的脑波。

α波(阿尔发波)：安定波。俗称轻松脑波，又称创意脑波。

8HZ-14HZ 每秒震动8~13次：精神集中而放松 修行时会出现。

θ波(西塔波)：慢波。 俗称打盹脑波，醒睡之间呈现。

4HZ-7HZ 每秒震动4~7次：深度松弛灵感涌现 深度禅定时出现。

δ波(德而塔波)：最慢波。 俗称睡眠脑波。

0.3HZ-3HZ 每秒震动0.5~3.5次：进入深度睡眠 熟睡或灵魂出窍。

β波为一般人的主波

一般人清醒时大部分时候都处於β波为优势，随着β波的增加，身体逐渐呈紧张状态，准备随时因应外在环境。大脑能量除了维持本身系统的运作外，尚须指挥对外防御系统作准备，因而消减了体内免疫系统能力，在此状态下人的身心能量耗费较剧，快速疲倦。

β波的特质是：紧张、业障、疲惫、低免疫力、压力大、易生病…举凡现代人所困扰的一切情绪健康问题，都在於长时期处於β波无法放松。 当然，β波不是绝对坏的，适量的β波，对积极的注意力提升以及认知行为的确具有助益。但若随时都维持在β波对身体、心灵、健康都是极大损耗。

脑波可以呈现一个人心灵处於安定或焦虑状态，也可以呈现出一个人智能的活动度。一般医生会依这四种脑波的变化，来判读病患是否有忧郁症、痴呆症、学习障碍…等，而灵修团体则用来判读一个修行者禅定的深度。我们平时如何用心、如何修持、如何放松自己…都会在脑波数据下流露出来。如常打电动的人，会呈现「电玩脑」类白痴的脑状态；修行者则会呈现α波的修行脑…。

所以无论追求身体健康或修持境界，将脑波调整在α波甚至θ波，是医学及修行者的梦想。

关键词: 大脑