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打坐能改变DNA 可遏制炎症基因

气功修炼网   2017年06月26日 19:11   评论»  

2017-06-26 10:59 来源: NTDTV

冥想竟然可以改变DNA!最新研究表明,静坐冥想不仅可以使内心平静,还能抑制与炎症有关的,自动修复由於精神带来的身体损害。

一直有很多人认为,「静观感知」这类的身心修习法能预防与压力有关的疾病,从炎到痴呆症。

虽然已经有很多证据表明这些方法能缓解压力,但对的益处还未得到科学实例的确认。随着技术的发展,近些年研究细胞内部基因活动变得更容易,研究者越来越有兴趣去探索人内在的平和会如何影响免疫系统,以及对疾病的作用。

《新科学家》报导,布里克(Ivana Buric)是英国考文垂大学「大脑,信念与行为实验室」的学家,她和同事对过去身心修习方面的研究报告进行了一次系统性回顾。该团队分析了18项以前发表的研究报告,其中包括846名研究参与者。报告从2005年的对气功的研究,到2014年太极能否影响者的基因活动。

虽然研究质量不一,也复杂,但布里克说,研究结果的大方向已经说明问题。在进行身心修习的人中,与炎症有关的基因表现的相对不活跃,能「开启关闭」身体内炎症的蛋白质所控制的基因似乎受到特别的影响。

炎症是身体对感染和受伤进行抵抗的第一道防线,但如果长期有炎症,可能会伤害身体。心理压力的加大会增加人患病的风险。慢性炎症与精神失调,自身免疫性疾病如哮喘和关节炎,心血管疾病,神经退行性疾病和某些癌症的风险增加有关。

但分析结果表明,身心修习可能有助於降低炎症相关疾病的风险,布里克说,「这种帮助不仅是心理上的,而是身体实质方面的,如哮喘或关节炎。」加州大学洛杉矶分校基因组研究员斯蒂夫?科尔 (Steve Cole)是布里克分析报告中几项研究中的研究人员,他认为布里克的结论相当准确。但他说,仍需要严格的临床实验来研究基因表达的变化是否真的能改善身体

可能还需要更多研究来对比身心修习法与其他健身方法(如饮食或运动),但目前为止的研究结果表明,这些身心修习法是对身体健康有益处的。

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